お疲れ様です 今日はダイエット七日目です。（多分） 今日の朝の体重は51.1キロ（昨日－0.2）まあまあです。 今日は、母の病院の付き添いの予定。 朝ご飯は、チーズトーストとファミマの茶わん蒸し ファミマの茶わん蒸しはボリュームがあるのにカロリーが控…

皆さんお疲れ様です 今日はスーパーで見つけたお菓子を紹介できたらと思い日記を書いています！ 私がスーパーで見つけたお菓子は 「ロイヤルハニーのり～じょ」 これを食べました☆ 大阪京菓 ZRx中野物産 50G ロイヤルハニーのりーじょハニー＆バター×96個【x…

お疲れ様です 今日朝体重は51.3キロ… 増えてます(´;ω;｀) 四月末までに49キロ台にもっていく予定がーーーーー 昨日の朝は、50.6キロだったんです........... 49キロまでの壁があって、49キロに近づくと自己防衛機能が働いて 食べ過ぎてしまうというジレンマ⚡…

皆さんお疲れ様です 涼しい季節となり、皆様の周りでも結婚式の招待が多くなってきたのではないでしょうか？ 私は、今日大学時代の友人の結婚式に参加しました♪ 人生で2回目結婚式でした 私はいつ結婚できるかわかりませんが そんな明日結婚式に招待されてい…

皆さんお疲れ様です 昨日は夜バイトを頑張ったのと、 カロリーを適正に管理したので体重が少し減っていましたーーっ そんな私の休日は、 朝から、掃除と洗濯をし実家に戻ってとバタバタした始まり…… ご飯は、糖質控えめスコーン2つ・小松菜のおひたし・ソイ…

皆さんお疲れ様です いかがお過ごしでしょうか？ 社会人としては4年目、 今の会社は1年目。 20代後半になると、普通はメンタルが鍛えられるものですが、 私はまだまだのようです… 話す時の癖が良くないと指導を受け、 素直に受け止められる心的余裕がない… …

皆さんお疲れ様です 今日は昨日に比べ体重が微減してました笑 有酸素運動を１時間したからかな？ 昨日の晩御飯はーーーーっ！ パスタと副菜とチーカマでした ☟ チーカマは、我慢できずに夕食後に食べちゃいました 総カロリー1120、糖質125gでした… まあまあ…

お疲れ様です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか 私は、9月から転職し、1ヶ月と少し経ったところです 9月から食べ過ぎがたたり、 体重が増加ぎみです。 47キロから50キロになってしまいましたー 残すところ今年も後2ヶ月ちょっと… イベントも多いので、これ…

皆さんお疲れ様です ついに、この日が来ました 今週は、少し忙しく今日まで、バーガーを買うことができませんでした 台風も近づいており、皆さんのお住いの地域は大丈夫でしょうか？ 安全であることを、祈ります！ 前回お伝えしていたように、 今日は、バイ…

お仕事お疲れ様です 前の投稿から少し時間が空いてしまいました。 皆さんお元気でしょうか❔ 私は、今週、平日は本業とジムにいって運動する毎日でした。 前回の「スラブ記号」も毎日、1問ずつあっているか 先輩に確認していただき特訓中です！！！ （自分の…